¿Por qué no se debe usar el celular en el baño? El hábito que podría afectar su salud
Revisar redes sociales, responder mensajes o ver videos mientras se está en el baño es una costumbre cada vez más común. Sin embargo, especialistas advierten que esta práctica puede traer consecuencias para la salud que van mucho más allá de la simple contaminación por bacterias.
Un estudio publicado en la revista científica PLOS One encontró que el uso del celular en el baño prolonga el tiempo que las personas permanecen sentadas en el inodoro, lo que aumenta la presión en la zona rectal y eleva el riesgo de sufrir hemorroides y otras afecciones anales.
El principal riesgo: hemorroides y molestias rectales
El problema no es el celular en sí, sino el tiempo adicional que las personas pasan sentadas mientras se distraen con la pantalla.
Permanecer demasiado tiempo en esta posición puede favorecer:
- Hemorroides.
- Fisuras anales.
- Estreñimiento.
- Dolor o sensación de presión en la zona rectal.
Algunos expertos recomiendan no permanecer más de cinco minutos en el inodoro para reducir este riesgo.
El celular también acumula bacterias
El baño es uno de los lugares del hogar con mayor presencia de microorganismos. Al usar el celular en este espacio, el dispositivo puede contaminarse con bacterias como E. coli y Salmonella, que luego pueden llegar a las manos, la cara o los alimentos.
Diversos estudios señalan que los teléfonos móviles pueden albergar cientos de tipos de bacterias si no se desinfectan con frecuencia.
Otros riesgos de llevar el celular al baño
Además de los efectos en la salud, esta práctica también puede ocasionar:
- Caídas accidentales del dispositivo al agua.
- Daños por humedad.
- Distracciones que prolongan innecesariamente el tiempo en el baño.
Recomendaciones para evitar problemas
Los especialistas sugieren:
- Dejar el celular fuera del baño.
- Limitar el tiempo sentado en el inodoro.
- Limpiar y desinfectar el dispositivo regularmente.
- Mantener una adecuada higiene de manos.
Aunque puede parecer una actividad inofensiva, usar el celular en el baño podría generar problemas de salud y de higiene. Por eso, los expertos recomiendan evitar esta costumbre y reservar el uso del teléfono para otros momentos del día.
