Expertos de la Universidad Nacional de Colombia (UNAL) recomiendan que este tiempo de vacaciones se use para limitar el tiempo de exposición de niños y jóvenes a las pantallas, y para brindarles alternativas como hacer actividades al aire libre, en la medida de lo posible, y que impliquen actividad física.
El sobreuso de pantallas en dispositivos electrónicos como computadores, celulares y tabletas estaría teniendo impactos negativos en la salud visual, auditiva y cognitiva de los niños y jóvenes, coincidieron en señalar las expertas invitadas a la charla “Desconexión y descanso: cuestión de salud”, del programa #SaludUNALContigo, de la Facultad de Medicina de la UNAL.
De los 12 a los 18 años, se presentan situaciones de inseguridad y hay una gran plasticidad cerebral. En esta etapa las pantallas y la tecnología les ofrece una vida social que a veces se les niega, por lo que se debe tener cierta consideración, sin embargo, se debe evitar la alteración de los horarios de sueño, de escuela y demás procesos educativos.
